夏天將至，寶寶防曬同樣重要

馬上就要進入夏天了，寶貝是否也需要防曬?如何抵御紫外線對孩子的傷害?如何進行防曬霜的選擇?成了媽媽們關注的重要問題。為此，我院兒童保健科蔣茂瑩主治醫師提醒您：夏天將至，寶寶防曬同樣重要。

說到防曬，首先需要了解的就是紫外線。根據波段的長短，紫外線主要包括UVA1、UVA2、UVB，其中UVB占穿過大氣層紫外線的5%，UVA(UVA1 25%，UVA2 75%)占95%，與曬傷、皮膚炎癥、色素沉著及陽光導致的皮膚癌有密切關系。

防曬分為物理防曬劑化學防曬兩種，物理防曬目前主要有兩種物質：二氧化鈦(titanium dioxide)及氧化鋅(zinc oxide)。顧名思義，物理防曬就是利用物理學原理，當這種防曬霜的微粒涂在臉上的時候，就像鏡子一樣，會將紫外線反射出去，抵御陽光中的UVA1、UVA2及UVB，達到防曬的目的。而化學防曬是利用一些化學防曬成分，將紫外線分解后以低能量的形式釋放出來，避免紫外線的直接損傷。大多數的化學防曬劑只能預防陽光中的UVB、UVA2傷害，我們熟知的SPF(Sun protection factor)主要是評估對陽光中UVB損害的抵御程度，如SPF15能阻擋93%的UVB，SPF30能阻擋97%的UVB，SPF50能阻擋98%的UVB。

1999年美國兒科學會就已經提出建議：6個月以上的寶寶可以使用防曬霜。那么，在選用防曬霜的時候，需要關注以下幾點：

1、SPF>15;

2、最好使用純物理防曬成分的防曬霜;

3、防曬霜可以抵御全波段的UVA、UVB損害;

4、避免使用噴霧狀的防曬露，避免口鼻吸入。

5、避免使用有防蚊蟲功效的防曬霜。

6、勤補涂。

7、1歲內的寶寶要避免涂在口腔周圍及手掌上，避免寶寶經口吃到。

8、在使用任何防曬產品前都在手腕部皮膚進行過敏測試。

美國FDA曾對防曬霜的防水性能做過標識：在水里或者出汗40分鐘后還能保持標稱SPF值的防曬霜可以標注“防水(water resistant)”，80分鐘以后還能保持標稱SPF值的防曬霜可以標注“非常防水(very water resistant)”。因此，在下水后，需要40-80分鐘補涂1次防曬霜。但在通常情況下，人們對防曬霜的使用量通常低于推薦使用量(2mg/cm2)，建議每下水1次就要補涂1次。在平時戶外活動時，要在出門前15-30分鐘涂好防曬霜，每2小時補涂1次就可以了。

當然，防曬霜并不是也并不能作為唯一的防曬方式，因為它并不能遮擋所有波段的紫外線。防曬服、長衣長褲、帽子(有帽檐并且可以遮擋脖子)、太陽鏡這些都是我們可以用得上的防曬物品，同時，上午10點到下午4點之間紫外線較強，要減少這段時間的日光暴露。12月以下嬰兒戶外活動時要在常在樹蔭下活動，以保護皮膚免受紫外線的傷害。

來源：杭州市兒童醫院